...
Oryginalne włoskie produkty bez wychodzenia z domu. Sprawdź nasze promocje!
Język:
Waluta:

Spaghetti alla Norma – włoski makaron z bakłażanem

Potrzebne składniki

  • Spaghetti – 200 g
  • Bakłażan – 1 średni (ok. 300–350 g)
  • Passata pomidorowa – 400–500 g
  • Czosnek – 2 ząbki
  • Świeża bazylia – garść listków
  • Ser do posypania – 30–50 g (ricotta salata / ewentualnie grubo starty dojrzewający ser typu Pecorino Romano/Parmezan)
  • Oliwa z oliwek extra virgin – 3–4 łyżki
  • Sól i świeżo mielony pieprz

Produkty z przepisu

Przygotowanie

Krok 1 
Umyj bakłażan i pokrój w półplasterki. Posól lekko i odstaw na 20–30 min, żeby puścił wodę i ewentualną goryczkę. Potem opłucz i osusz papierowym ręcznikiem.

Krok 2
Na patelni rozgrzej 2–3 łyżki oliwy. Smaż bakłażana partiami na złoty kolor z obu stron. Odkładaj na ręcznik papierowy. Lżejsza opcja: skrop oliwą, piecz 20–25 min w 210°C (termoobieg), raz przewracając.

Krok 3
Na osobnej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy. Dodaj lekko zgniecione ząbki czosnku i podsmaż 30–60 s (ma pachnieć, nie zbrązowieć). Wlej passatę, dodaj szczyptę soli i pieprzu. Gotuj na małym ogniu 12–15 min, aż sos lekko zgęstnieje. Pod koniec dorzuć 2–3 listki bazylii.

Krok 4
Ugotuj spaghetti al dente w dobrze osolonej wodzie (ok. 1 łyżka soli na 3–4 l wody). Odlej kubek wody z gotowania i odcedź makaron.

Krok 5
Przełóż makaron na patelnię z sosem. Dodaj 2–3 łyżki wody z makaronu i wymieszaj energicznie. Delikatnie wmieszaj usmażone/ upieczone plastry bakłażana i garść porwanej bazylii.

Krok 6
Na talerzach posyp startym serem (Ricotta salata / Pecorino Romano / Parmezan). Dopraw świeżo mielonym pieprzem i – jeśli lubisz – skrop odrobiną oliwy. Podawaj od razu.

Wskazówki od szefa

  • Nie śpiesz się z bakłażanem. Daj mu czas, by oddał wodę po posoleniu – dzięki temu nie wchłonie zbyt dużo oliwy podczas smażenia.
  • Nie żałuj bazylii. To ona nadaje potrawie świeżość i charakter typowo sycylijski.
  • Użyj dobrego sera. Ricotta salata ma lekko słony, mleczny smak – jeśli jej nie masz, wybierz Pecorino Romano lub Parmezan.
  • Odrobina wody z makaronu dodana do sosu pomoże stworzyć idealnie kremową konsystencję bez śmietanki.

Wartości odżywcze (orientacyjnie, 1 porcja)

Składnik odżywczy Ilość
Energia ~850–1000 kcal
Białko ~20–25 g
Tłuszcz ~30–45 g
– w tym nasycone ~6–9 g
Węglowodany ~110–125 g
– w tym cukry ~10–14 g
Błonnik ~8–10 g
Sód zależny od dosolenia i sera

Uwaga: wartości zależą od ilości użytej oliwy, sera i metody obróbki bakłażana (smażenie vs pieczenie).

Sprawdzone włoskie przepisy

Odkryj autentyczną kuchnię Italii dzięki naszym sprawdzonym przepisom, które podkreślają wyjątkowy charakter składników.

Każda receptura została starannie dobrana, by wydobyć pełnię smaku naszych produktów i pokazać, jak niewielkim wysiłkiem stworzyć we własnej kuchni prawdziwe włoskie pyszności.

Atrakcyjne rabaty

Odkryj specjalne oferty na autentyczne włoskie produkty i ciesz się wyjątkową jakością w jeszcze lepszych cenach. Oferujemy stałe rabaty sięgające nawet 5%, 10% czy 15% na zamówienia powyżej określonej kwoty.

Promocje nawet:
5%
10%
15%