Strona główna » Przepisy » Parmigiana di melanzane – zapiekanka z bakłażanem po włosku
Krok 1
Obierz i drobno posiekaj cebulę. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek (wlej tyle, aby pokryła dno). Dodaj cebulę i smaż przez kilka minut, aż się zeszkli. Wlej przecier pomidorowy, dopraw solą i dodaj kilka listków bazylii. Opłucz pojemnik po passacie odrobiną wody, wlej do sosu i gotuj na małym ogniu przez 45–50 minut, aż zgęstnieje.
Krok 2
W międzyczasie odsącz mozzarellę z zalewy i pokrój w drobną kostkę. Odłóż ją na sitko, aby pozbyć się nadmiaru płynu.
Krok 3
Umyj bakłażany i pokrój je wzdłuż na plastry. Osusz dokładnie ręcznikami papierowymi. Na patelni rozgrzej olej arachidowy i podsmaż plastry bakłażana, aż będą lekko złociste z obu stron. Odsącz na papierowym ręczniku. Jeśli zabraknie miejsca, układaj kolejne warstwy, przekładając je nowym papierem, aby nie nasiąkły tłuszczem.
Krok 4
W naczyniu żaroodpornym (ok. 20×30 cm) rozprowadź cienką warstwę sosu pomidorowego. Ułóż pierwszą warstwę plastrów bakłażana, polej sosem, dodaj kilka kostek mozzarelli, posyp parmezanem i ułóż kilka listków bazylii. Powtarzaj kolejne warstwy: sos → bakłażan → mozzarella → parmezan → bazylia, aż do wyczerpania składników. Zakończ ostatnią warstwą bakłażanów, sosem i pozostałym serem.
Krok 5
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C (góra–dół) przez ok. 30 minut, aż wierzch się lekko zarumieni. Po upieczeniu odstaw danie na 15–20 minut, aby się „związało” i łatwiej kroiło.
| Składnik odżywczy | Ilość |
|---|---|
| Energia | 939,2 kcal |
| Węglowodany | 25,2 g |
| – w tym cukry | 13,7 g |
| Białko | 24,9 g |
| Tłuszcz | 84,8 g |
| – w tym nasycone | 21,7 g |
| Błonnik | 9 g |
| Cholesterol | 62,1 mg |
| Sód | 1162,6 mg |
Odkryj autentyczną kuchnię Italii dzięki naszym sprawdzonym przepisom, które podkreślają wyjątkowy charakter składników.
Każda receptura została starannie dobrana, by wydobyć pełnię smaku naszych produktów i pokazać, jak niewielkim wysiłkiem stworzyć we własnej kuchni prawdziwe włoskie pyszności.
Odkryj specjalne oferty na autentyczne włoskie produkty i ciesz się wyjątkową jakością w jeszcze lepszych cenach. Oferujemy stałe rabaty sięgające nawet 5%, 10% czy 15% na zamówienia powyżej określonej kwoty.
Świeże składniki prosto z Włoch – makarony, oliwy, przetwory i wędliny teraz dostępne online i w Rzeszowie! Odkryj Da Federico.